四、做间歇冲刺训练，它能更有效地针对腹部脂肪。 VWu拜客生活常识网
五、比平时多做五分钟的有氧运动。 VWu拜客生活常识网
六、选择高强度瑜伽，例如阿斯汤加瑜伽（Ashtanga）或者流瑜珈（Vinyasa），在充分拉伸的同时燃烧更多卡路里。 VWu拜客生活常识网
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