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十种食物不宜多吃

常驻编辑 养生误区 2021-07-09 10生活常识

1.腌菜iOC拜客生活常识网

内含致癌物质亚硝酸胺。iOC拜客生活常识网

2.臭豆腐iOC拜客生活常识网

含有大量挥发性盐基氨及硫化氢等,是蛋白质分解的腐败产物,对人体有害。iOC拜客生活常识网

3.味精iOC拜客生活常识网

每日摄入量不应超过3克,过多会使血液中谷氨酸钠的含量升高,限制钙和镁的利用。iOC拜客生活常识网

4.方便面iOC拜客生活常识网

常吃会造成营养不良。iOC拜客生活常识网

5.葵花籽iOC拜客生活常识网

多吃会消耗胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,影响肝细胞的功能。iOC拜客生活常识网

6.菠菜iOC拜客生活常识网

含草酸多,食物中锌和钙会与草酸结合而排出体外,引起钙与锌的缺乏。iOC拜客生活常识网

7.松花蛋iOC拜客生活常识网

经常食用会引起铅中毒和缺钙。iOC拜客生活常识网

8.猪肝iOC拜客生活常识网

常食会导致动脉硬化。iOC拜客生活常识网

9.烤肉iOC拜客生活常识网

在熏烤过程中会产生苯并芘等有毒物质而诱发癌症。iOC拜客生活常识网

10.油条iOC拜客生活常识网

明矾是含铝化合物,对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引发老年痴呆症。iOC拜客生活常识网

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