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老人如何运动能强肺又增寿
老人如何运动能强肺又增寿
1、伸展胸廓
站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽。吸气，两手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓，同时抬头挺胸，呼气时还原。
2、转体压胸
站...老人健康 2021-07-09 -
阴毛痒怎么办 男性阴毛瘙痒的原因及治疗
许多人认为只有女性才可能会出现私处瘙痒，其实20%-30%以上的男性患有不同程度的外阴瘙痒。尤其是炎热的天气里，汗腺发达的男性，阴部会很容易出现瘙痒。男性阴毛瘙痒是什么引起...
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老年人缺水的危害有哪些
老年人缺水的危害有哪些
水是人体所占比例最多的成分，可见水对人体的重要性。那么，老人缺水会带来什么危害呢？
1、心律失常
通过血液动力学监测，当血容量明显降低时，...老人健康 2021-07-09 -
怎样接吻更有感觉 这些技巧你都会了吗？
亲吻是表达爱意的一种方式，情到浓时，爱恋中的男女都会用亲吻的方法告诉对方自己的心意。但是有些男性由于经验不足，在接吻时可能会让对方感觉不太好。那么怎么接吻更有感觉呢？不...
男性健康 2021-07-09 -
登山有易健康老人量力而行
登山有易健康老人量力而行
登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。
1、糖尿病患者要警惕低血糖。
医生指出，登山有...老人健康 2021-07-09 -
掉眉毛怎么办 掉眉毛的食疗法
眉毛可能平时我们不太关注，觉得无关紧要，但是眉毛对一个人的外形修饰很有重要。眉毛乌黑浓密会让你看起来精神奕奕、有活力，反之怎会让你看起来无精打采。有时候，我们洗脸时会发...
男性健康 2021-07-09 -
8大平衡运动守护老人健康
8大平衡运动守护老人健康
每一种健身方法都有它的专一性和局限性，选择过于单一的方法效果不一定好，应选择各部位的平衡运动或交替运动。以下是八大平衡交替运动，老年人...老人健康 2021-07-09 -
接吻口臭怎么办 去除口臭的小窍门
口臭是一个很让人尴尬的问题，尤其是接吻的时候，如果有口臭，那么两人之间的亲吻留下的就不是什么甜蜜的回忆，而是口臭的味道了。口臭对于人际交往有着很大的阻碍，所以有口臭问题一...
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老年人更要慢 慢性子不易老
老年人更要慢 慢性子不易老
说话慢。
老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高...老人健康 2021-07-09 -
延缓老人大脑衰老的16个方法
延缓老人大脑衰老的16个方法
有科学家证实，人的大脑在18岁之后就会停止生长，走向衰老。所以老人的大脑才会比年轻人迟钝、衰老，如果想延缓老人大脑衰老，可以通过以下方法... -
预防甲亢 需要从日常生活做起
甲亢即甲状腺功能亢进，也就是我们常说的大脖子病。甲亢对于我们的生活会造成很大的影响，其主要症状表现为：心悸、眼球震颤、消瘦、眼球突出，严重时可能会使得人们丧失劳动力。所...
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7个方法预防老人耳聋 让老人不再困扰
7个方法预防老人耳聋 让老人不再困扰
耳聋对于老年人来说，是一个非常常见的问题，所以为了避免老年人耳聋的现象，我们应该在日常中就做好保护听力的工作。那么我们怎么保... -
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老人如何预防手脚冰冷
老人如何预防手脚冰冷
1、保证充分的营养，食用有足够热量的食物，以增加机体的产热量。
2、如手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失，皮肤苍白青紫缺血表现者，应至医院检... -
胃肿瘤怎么办 治疗胃肿瘤的方法
胃是我们消化系统的重要部位，我们摄入的二十五都是在胃部在里面消化、分解成各种营养物质，从而为身体提供养分。但是近年来，由于饮食的不科学。不规律等原因，越来越多的胃部疾病...
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老人口腔保健的5大法则
老人口腔保健的5大法则
1、漱口
口含半口漱口水，闭嘴，上下牙齿自然接触，鼓动两颊和唇部，用水的力量反复冲洗口腔各部，使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得...老人健康 2021-07-09
