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老人经常吃阿胶好不好
阿胶是一种具有很高营养价值的药物和保健食品。经常吃阿胶能非常好的补充人体所需的气血。对于气血不足的人来说，阿胶是能有非常好的补充气血的功效。身体比较虚弱或者是女性...
老人健康 2021-07-09 -
中老年人怎样提高免疫力
人到中年自身素质会逐渐下降，这时候的身体也就难免会受到一些疾病的侵害了，想要减少疾病上身，还需要中老年人群对自己的身体进行调节，使自己的免疫能力提高，这样也才能够很好的预...
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中老年人运动原则是什么
说到运动，很多时候，人们经常看到的是一些青年人在运动，所以人们难免会将运动和青年人所挂钩。但是人们也忽略了一个问题，那就是老年人也喜欢运动。中老年人运动选择其实和青年人...
老人健康 2021-07-09 -
适合老人的锻炼项目有哪些
锻炼是现在很多人都在做的，而锻炼是没有年龄限制的，小孩可以，成年人可以，老年人也可以。很多人觉得，老人的年龄大了，不应该再做太多运动，就应该卧床休息。其实这样的想法才是错误的...
老人健康 2021-07-09 -
秋天老人养生该怎么做
秋天由于冷空气的突然到达，寒气的逼近，所以人们在秋天的时候很容易出现发烧感冒等一系列的疾病。老年人的抵抗能力比较弱，所以大多数的患者为年龄比较大的老人。所以在秋天的时...
老人健康 2021-07-09 -
老年人合适的睡眠时间是多久
我们或许经常听到这样的说法，就是保持每天睡眠八小时，保持每日八小时的睡眠时间才能让第二天有着充足的工作和学习精神。但是，真的是人人都需要每日睡眠八小时吗。其实每一个人...
老人健康 2021-07-09 -
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老年胸部积水该怎么办呢
步入中老年后，许多老年人身体总是在发生着变化，器官衰弱或是稍有不如意，引起的胸部积水危害是很大的，如果再不及时治疗的情况下，会给身体和肺部肠胃带来影响，如有呼吸困难，恶心，呕吐...
老人健康 2021-07-09 -
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中老年怎样练瑜伽锻炼身体
大多数人都觉得瑜伽是适合年轻女性朋友们去锻炼的一种运动项目，其实瑜伽适合于每一个人，无论是老年人还是年轻人都可以去练瑜伽的，只不过老年人在练瑜伽的时候肢体动作难度上面...
老人健康 2021-07-09
