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老人健康饮食应要做到三变
一日三餐是我们获取身心健康的首要物质，由于老人的消化系统比常人的慢，因此老人的食谱我们不能固定化，要常于变化。作为儿女的你们要注意给老人的食谱要多变化。
一变：老年食谱...老人健康 2021-07-09 -
四步打下老人健康基础
一年之计在于春，春季的运动保健是老人养生的最佳季节，今天小编向大家介绍几种老人早春养生法，四步为您的健康打下基础。
第一步：融入自然以“养神”
春天，大自然生机勃...老人健康 2021-07-09 -
老人春季养生 做好四步定长寿
一年之计在于春，春季的运动保健是老人养生的最佳季节，今天小编向大家介绍几种老人早春养生法，四步为您的健康打下基础。
第一步：融入自然以“养神”
春天，大自然生机勃...老人健康 2021-07-09 -
老年人如何饮食能提高免疫力
在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。此外，老年人易得各种慢性疾病。这些都是与老人的免疫力降低有关。掌握一下五...
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饭后“三鞠躬” 有效消除老胃病
65岁的林奶奶连续几天总觉得胃部发胀，不想吃饭，异常担忧自己的胃是不是出了什么问题。赶快去医院做了检查，结果发现除了胃下垂外，没有其他问题。
上了年纪，很多老人都会遇到同样... -
老年人服用非处方药要谨慎
老年人随着岁月的推移，容易被疾病所困扰，在用药的机会上也多于年轻人，其中多为非处方药（OTC）。因此，正确使用非处方药十分重要。因此小编在此建议，老年人服用非处方药要格外谨慎，严...
老人健康 2021-07-09 -
5妙招给老人完好骨骼
据国外媒体4月18日最新报道，《台湾家庭医学杂志》刊登的台湾一项调查发现，喝茶有助于老年妇女防止骨质疏松症。
为了研究生活方式对老年妇女骨质密度的影响，台湾国立成功大学附... -
学会了这些不会得老年痴呆
作为世界性难题 ，如何预防老年性痴呆病的发生成为各国研究人员关注的焦点之一。老年痴呆的病因目前尚未十分明确，但已知有很多原因都会引起老年人痴呆。因此，老年朋友们要在日...
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老人住高层注意调节心理
退休在家的陈大爷最近挺烦，儿子在郊区为老两口买了套大房子，可陈大爷一点也不领情，还常抱怨：“我觉得这地方一点也不好：楼层太高，上下楼不方便，平时找邻居说话更是费劲。 &rdq...
老人健康 2021-07-09 -
预防“老花眼”的九种方法
中医把老花眼称为“能远怯近症”，意思是眼睛看远处较清楚，看近处模糊。祖国医学认为，眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑精气的濡养，而脏腑的精气均藏于肾，只有肾气足，肾...
老人健康 2021-07-09 -
春夏之交老年人要预防青光眼发作
天气渐热，人容易心烦气躁，眼压也会随之升高。据了解，眼科门诊最近就多了不少青光眼病人，而且多半都是老年人。眼科专家指出，青光眼有很多类型，如青壮年多见开角性青光眼，老年人多见...
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无喜事也要多欢笑 老人长寿绝不可忽视8大细节
余大爷已过古稀之年，打从最后一颗牙齿“下岗”后，就与牙刷“拜拜”了。可自从没有刷牙后，嘴里总觉得苦苦的，出气也有一缕异味。他到医院检查，没查出什么大问...
老人健康 2021-07-09 -
