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退休后运动要注意的4个要点 10种运动方式来锻炼
退休以后的老人，生活会有更多的时间，包含自己的生活趣味。老人退休之后会余下很多空闲的时间，专家建议，老人不如把这些多出来的时间用来健身、运动，那么老人退休后应该如何运动...
老人健康 2021-07-09 -
老人可把梳头养成良好的养生法 有利于延缓大脑衰老
采用梳头的方法能做好养生，对老人来说，是一种最简单的养生方法。梳头是早晨极易经常会做的动作，由于整晚睡觉后头发都有发生蓬乱，所以大家都有进行梳头一番，实际对上了岁数的老...
老人健康 2021-07-09 -
老年人养殖花草的好处 适合老人养的花草
老人的晚年生活时间很充足，退休后养养花草好吗？老年人适合养什么样的花草？经常看到一些老人在家中养殖花草，可能是为了打发时间，也可能是真的喜欢这些，但是不管怎样，老年人养殖花...
老人健康 2021-07-09 -
老人吃不下饭的原因 老年人食欲不好五个方法来应对
老年人的胃口不好，对身体的影响有哪些呢？俗话说：家有一老如有一宝，如果家里老人吃不下饭，做子女的一定很担心，所以，一定要充分了解其原因，好对症下药，下面就跟着我们一起来了...
老人健康 2021-07-09 -
老人养生没有那么难 日常饮食就能起到养生作用
老人的食物要做好少盐少油，这也是保健的一种。说到养生，除了成年人，最关心的应该就是老年人了。可以说，老年人是养生大军中生生不息的一员。而且老人偏爱保健品，认为只有保健品...
老人健康 2021-07-09 -
老年人最科学的健康喝茶法 老年人喝茶的讲究
多喝茶对老人会有保健效果，但是喝茶也讲究时间。很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。...
老人健康 2021-07-09 -
老人常喝洋葱泡红酒的好处 洋葱泡红酒的简单做法
老人适量的喝酒是养生，对身体保健的功效也不错。日常生活中，我们常用到的很多食材对我们的身体保健都有很好的保健功效，因此才要提倡不挑食，保持均衡营养，身体才健康。洋葱是我...
老人健康 2021-07-09 -
老人备受便秘困扰 解决便秘养成良好生活习惯是关键
老人便秘的问题很常见，也会危害大家的健康。随着年龄的增长，老人消化能力也日渐消弱，以致很多老人备受便秘困扰。据我国流行病学调查，便秘发病率约9%-13%，其中25%-50%为老年性...
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预防和治疗老年人的骨质疏松 饮食都是最重要
老人出现骨质疏松就是缺钙的原因吗？骨质疏松吃什么好？中老年人往往都会出现骨质疏松的症状，这要吃什么好呢？告诉大家，无论是预防骨质疏松还是治疗骨质疏松，饮食都是很重要的。因...
老人健康 2021-07-09 -
照顾老人当心6个误区 老人自己要懂得养生法则
老人需要子女和家人的照顾，想要老人长寿，就一定要避免这些误区。不少人认为，上了年纪，走路越来越慢是正常的；跟老人讲话要拉高声音才听得到；老人要常吃烂烂的食物，才会比较好消化...
老人健康 2021-07-09 -
老年人注重养生 老年人最容易轻信的8个养生谣言
想要老人的身体更好一点，平时的护理工作不能少。不得不说老年人比年轻人更注重养生，但也正因为如此，各种各样的养生资讯让人难以分辨，到底哪些是正确的，哪些是错误不应该相信的...
老人健康 2021-07-09 -
老年人锻炼要注意6个问题 老人锻炼谨防十个错
随着人民生活水平的提高，我国已进入老龄化社会，而且老龄化增速快于世界平均水平。随着老年人的逐渐增多，其健康越来越受到关注。锻炼是保持身体健康的重要手段。但很多老年人...
老人健康 2021-07-09 -
老年朋友养生需要坚持 静下心来把生活放慢放柔
养生需要坚持，对老人的健康来说，更需要做好把握。人到老年以后所有事情都要放慢，最忌急躁，吃穿住用行都应以“柔”字当先，是非常有好处的。老年朋友一定要静下心来，把...
老人健康 2021-07-09 -
良好的睡眠是老人最好的滋补品 有关老人养生的知识
老人养生是为了长寿，也就是需要最健康的身体。曾有哲学家说过：最好的养生是睡眠。这句话对于老人来说尤为重要，良好的睡眠是老人最好的“滋补品”。为了让老人能有...
老人健康 2021-07-09 -
日常饮食养生对老人最好 就餐要学会细嚼慢咽
养生自然少不了吃的，说到养生，除了成年人，最关心的应该就是老年人了。可以说，老年人是养生大军中生生不息的一员。而且老人偏爱保健品，认为只有保健品可以帮助自己延年益寿。其...
老人健康 2021-07-09 -
老人睡觉前喝水好不好 睡前喝水会给身体带来的麻烦
老人对保健养生都是非常的看重，很多人在睡觉前有自己的习惯，比如有些人一定是要去上个厕所，有些人则是要听着歌入睡，而有些人则是要喝个水。不过这个睡前喝水的习惯却是引起了...
老人健康 2021-07-09
