男性健康
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快速练出性感腹肌的方法
快速练出性感腹肌的方法
健身球卷腹
平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势...男性健康 2021-07-11 -
男人裸睡有想不到的几个好处
男人裸睡有想不到的几个好处
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。...男性健康 2021-07-11 -
饮食健康可提高男性生育能力
饮食健康可提高男性生育能力
过去已经有研究显示，年龄较大的男性精子DNA较易碎裂，染色体也较易出现异常，因此产生不孕的机率相对较高，即使有孩子，孩子也可能会出现出生缺... -
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增强男人性功能的五大穴位
增强男人性功能的五大穴位
男性经常按摩下面的这些穴位是有助增强性功能的，专家这样介绍到，如经常刺激商阳穴，是可以延缓性衰老的，在闲暇时间经常用手按压食指尖端桡侧指...男性健康 2021-07-11 -
男性几种床上运动可增强性能力
男性几种床上运动可增强性能力
1、男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟
现代社会紧张激烈的工作环境，长期伏案工作，都男性经常处于疲劳状态，大脑供血相对减少。这...男性健康 2021-07-11 -
几个健身技巧让男人更健康
几个健身技巧让男人更健康
处方1：收腹举腿
练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再...男性健康 2021-07-11 -
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男人30岁亚健康状态逐渐增多需要补充什么营养
男人30岁亚健康状态逐渐增多需要补充什么营养
男人一到30-40岁左右时，就会出现衰退现象，表现出情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中等“亚健... -
男人打鼾的自我治疗方法
男人打鼾的自我治疗方法
男人打鼾怎么办呢？下面就来和小编一起盘点男人养生之道，教你打鼾的治疗方法。
男人打鼾的自我治疗方法
1、节食，大多数的打鼾者都是体重过... -
体外射精对男性健康危害很大
体外射精对男性健康危害很大
避孕是夫妻生活中不可回避的话题。有些男性不习惯安全套的摩擦感，有些女性不喜欢吃避孕药，所以夫妻一商量，选择了体外射精或安全期避孕等方... -
腰围怎么量？男人腰围大是衰老信号
腰围怎么量？男人腰围大是衰老信号
女人不时的想减肥，想拥有纤细的身材，这样能穿各种美艳的衣服，想各种男人为她的身材神魂颠倒；但是男人则不一样，他们认为胖一点更显稳重，会... -
男人也要排毒？盘点男人排毒的常见蔬菜
男人也要排毒？盘点男人排毒的常见蔬菜
男人需要排毒的原因
除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解... -
男人性爱时间短的三大危害
男人性爱时间短的三大危害
完美和谐的性爱生活谁都想拥有，可是想要刺激的性爱生活，不仅需要掌握性爱技巧，还需要男人的“坚持”，在现实生活中，很多男性都希望在...男性健康 2021-07-11 -
青年男性如何提高性生活能力
青年男性如何提高性生活能力
1、保持充足的睡眠
多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当...男性健康 2021-07-11 -
男人补肾壮阳吃什么水果好
男人补肾壮阳吃什么水果好
现在的男人对于养生保健很重视，对于补肾壮阳也是不忽略，男人都希望自己能够强大的，所以现在很多人在饮食上都注意补肾壮阳，有的蔬菜可以补肾，有... -
男人房事怎样做有利于保养
男人房事怎样做有利于保养
现实中，有些人对于房事总是有些不切实际的“假设”。比如，男性就该拥有粗壮的阴茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这些都是人们一...男性健康 2021-07-11 -
5种食物会让男人越补越虚
5种食物会让男人越补越虚
五种食物却越补越虚
第一名：高脂牛奶
后果：易患前列腺癌。
原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性与那些每天摄取钙质...男性健康 2021-07-11 -
男人补肾可多吃这六种肉
男人补肾可多吃这六种肉
驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。... -
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男性手握力越大寿命越长
男性手握力越大寿命越长
中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。
先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳...男性健康 2021-07-11 -
男人怎么保持身心健康
男人怎么保持身心健康
保持身心健康，是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长，生理和心理都在不断的变化，也不断受到各种疾病的侵扰。那么，男人如何保持身心健康，找到属于...男性健康 2021-07-11 -
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男人也有生理周期 有何症状
男人也有生理周期 有何症状
周期大约为28天
像所有女人一样，男人也有“例假”!或许你会对此嗤之以鼻，但事实就是如此。每个月，男人也有“那几天&rdquo...男性健康 2021-07-11
