老人健康
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导致老人嗜睡的4个因素
老人退休后，闲暇时间较多，部分老人没什么事情做，通常是睡觉打发时间。久而久之出现嗜睡的现象。那么老人出现嗜睡的因素有哪些呢？
专家表示，老年人嗜睡原因较为复杂，主要有脑部因... -
老人如何远离痴呆症？
美国责任医疗医师委员会的主席尼尔·巴纳德博士说：“采取合理的预防措施能将人们患上认知障碍症的风险降低70%~80%。”遵循以下7个习惯能远离认知障碍症。
1...老人健康 2021-07-09 -
患高血压的老年人跟中医学降压
吃白菜帮对付便秘
对于患有高血压的老年人来讲，保持大小便通畅非常重要，而白菜中含有较多的粗纤维，可以解渴利尿、润肠通便。许多人吃白菜都喜欢吃叶子，而阮老却把白菜帮子&ldqu... -
护理高血压病人要注意什么
高血压是比较常见的一种疾病。高血压患上学会护理是很关键的。护理是时候有一些禁忌事项，整理了一下有四个注意事项。下面关于高血压护理“四不要”给大家介绍一下...
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可以延长寿命的18个秘密
延年益寿是每个人的梦想。美国“网络医学博士网”总结各国最新研究，刊登出延年益寿 的18个秘密。
1.保护DNA。
会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。...老人健康 2021-07-09 -
老年人五大器官健身妙法
健肺法
立正姿势，双手掌心向后，俯身擦足3次，再双手掌心向前，俯身擦足3次，反复做10次。
健肝法
站立，两手置于身体两侧，交替下按，意念达到掌心及指尖，各做30次。然后双手置于胸前，手心...老人健康 2021-07-09 -
教你阻断老年斑的小巧招
老年斑不只存在于皮肤，还可遍布人体所有组织中，甚至在人的心肌纤维、脑、肝、肾上腺等重要器官中。
研究发现，不少抗氧化剂，能阻断引起衰老的过氧化反应，从而干扰褐色素的形成。... -
老年人步幅变小 认知障碍需警惕
无法大踏步走路的老人要当心了，这可能暗示你出现认知障碍的风险更高。日本一个研究小组称，走路时步幅越小的老人，越容易患上认知障碍症。
东京都健康长寿医疗中心研究所研究员...老人健康 2021-07-09 -
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揭118岁老人长寿秘诀
在中国老年学学会评选出的2013年度中国十大寿星榜单中，来自新疆天山脚下的尧力达西·尧勒瓦斯老人排名第六。他今年118岁高龄，他为自己总结的长寿秘诀是“热养生&r...
老人健康 2021-07-09 -
老年人为什么会口臭 口臭怎么办
老年人为什么会口臭？如何预防老年人口臭？下面我们一起来了解影响老年人口腔异味的五个因素。
口臭是一种常见的疾病，大人小孩都可发病。尤其是老年人口臭更是很常见，口臭不仅是... -
老人50至59岁 预防衰老的秘诀
台湾一项研究发现，50-59岁人体急剧衰老，如果在这个时期能注意保养，可以有效降低身体的老化程度，减少老年疾病的发生。
研究人员指出，随着年龄的增长，人体的血液循环，尤其是微循环系... -
警惕！六种疾病找上肥胖老人
我们都知道，肥胖是很多疾病的诱因，尤其对于体质不好的老年朋友们来说，则更易受到这样那样疾病的侵袭。因此，肥胖的老人们就应当在平时进行合理的减肥与养生保健，并注意提防易患的...
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老人每天做两个动作能增寿
传统医学中有很多养生方法，长期坚持能取得意想不到的效果，南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭介绍说，老人如果每天坚持做以下两个简单的动作，能达到防病强身的功效。
每天...老人健康 2021-07-09 -
揭103岁寿星的养生秘诀
湖南省株洲市的甘德珍老人，现已103岁高龄，虽满头白发，但修剪得很精神，面色红润，皱纹也不多，看上去不过80岁左右。
“我这辈子都没进过医院！”老人自豪地告诉笔者。一旁的...老人健康 2021-07-09 -
中老年人补钙主要靠什么
所谓食补，就是从含钙多的食物中摄取钙质，其中，奶制品是最合适的食物。每500毫升牛奶可提供1200毫克的钙，且易被人体消化吸收。
一般情况下，老年人每天应保证250毫升的牛奶，如果可... -
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116岁老人的养生方法
“山清水秀生态美，人杰地灵气象新”，在中国长寿之乡中，广西巴马的百岁老人分布率尤其高。在去看望广西最长寿老人、116岁黄乜依的路上，山间云雾缭绕，犹如仙境。
经过2...老人健康 2021-07-09 -
两个小方法预防老年痴呆
现代人的繁忙劳累使得健忘过早降临，但是别怕，有些小招可以帮忙。
1、揉搓足指
坐在地板上将两腿伸直，弯曲左腿的膝盖，将左脚的踝部放在伸直的右边大腿上。左手的拇指挤压涌泉穴（... -
夏天老人吃清热药副作用多 要少吃
夏季天气炎热，由于老年人身体状况的原因，很容易上火。上火后人们常常会用清热解毒的药物来消暑去火。对老年人来说，不适宜地服用清热药物，害处不少，会出现腹泻、消化不良等消化系...
老人健康 2021-07-09 -
夏天老人不口渴要防治中暑
在夏季天气炎热，老年人应该经常的感觉到口渴，然后就和大量的水，但是有的老人就是感觉不到口渴，这样就会容易导致老年人中暑。这是为什么呢？
随着年龄的增长，人口渴的感觉是会不断... -
天热老人有五怕 晨练怕早眼睛怕晒
天热老人有五怕
1、晨练怕早
很多老人为了避开烈日，喜欢一大早到公园晨练。其实，晨练过早，对健康无益。一是日出前地面空气污染最重，易造成呼吸道感染，二是老人早晨的血液凝聚力...老人健康 2021-07-09 -
揭10位高龄国医大师的长寿秘方
邓铁涛(95岁，广州中医药大学终身教授)
长寿秘方：一是不争名不争利，心态上凡事顺其自然。二是饮食有节，起居有常。三是要运动，每天早上打八段锦。他推荐，“我冲凉有个秘方，冷热...老人健康 2021-07-09 -
为什么老人更容易中暑
日本每年因中暑而死亡的人中，65岁以上老人约占80%，而75岁以上老人占到60%。日本研究人员日前公布研究结果说，根据模拟演算，在一定气温和湿度环境内，75岁的高龄老人与65岁的老人相...
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老人夜尿频多是怎么回事
夜尿增多是指夜间排尿次数和量的增加，是老年人的一种常见现象。夜尿不但会严重影响老人的正常睡眠和生活质量，还容易诱发其他疾病，严重危害老人的身心健康。
很多人认为，夜尿增...
