治疗脱发的方法有哪些?
五、全谷类食品
全谷物不仅有利于牙齿健康，也有利于头发健康。全谷物包括小麦面包和强化早餐谷物，富含锌、铁和维生素B。建议饭前补充少量全谷类食物作为工作间歇补充。
六、胡萝卜
胡萝卜是人们获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，使头皮有良好的外观，健康的头皮是闪亮头发质量的保证。胡萝卜可以以各种形式烹饪，但烧的胡萝卜更有利于吸收。
五、全谷类食品
全谷物不仅有利于牙齿健康，也有利于头发健康。全谷物包括小麦面包和强化早餐谷物，富含锌、铁和维生素B。建议饭前补充少量全谷类食物作为工作间歇补充。
六、胡萝卜
胡萝卜是人们获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，使头皮有良好的外观，健康的头皮是闪亮头发质量的保证。胡萝卜可以以各种形式烹饪，但烧的胡萝卜更有利于吸收。
