皮肤生长所需的激素只有在入睡时才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，此时营养和氧气会大量进入皮肤，老化的废物会排出。睡眠不足会破坏皮肤的机制，使皮肤状况恶化，痤疮就会生长。
中医还认为肝火不清，容易引起痤疮。只有确保有足够的睡眠时间，并尽可能在晚上12点之前入睡（晚上11点到2点之前是肝脏解毒的最佳时间），肝脏才能在入睡状态下解毒。如果你真的因为工作和其他原因不能在这个时候睡觉，你也应该在晚上11点之前做好皮肤护理，至少让皮肤有一定的保护。
六、药物刺激
口服避孕药、减肥药或含溴化物、碘化物等药物会刺激内分泌失衡，或引起毒素积累，形成所谓的毒性痤疮。所以成年人不应该随意服药。
一般来说，注意护理中的清洁和保湿。由于成人痤疮皮肤的油分泌通常减少，如果整个系列制油、痤疮、去角质，会使缺水皮肤更糟，痤疮效果不好，但滋生更多的老化问题。对于痤疮，只使用适合局部涂抹的抗痤疮乳液或凝胶，比整个抗痤疮系列更有效。
