每天脱发的原因是什么?
2.避免过度损坏
染发、烫发、吹风会对头发造成一定的损害；染发、烫发对头发也有很大的影响，更多的时间会使头发失去光泽和弹性，甚至变成黄色和干燥；太阳中的紫外线会损害头发，使头发干燥和黄色；空调的暖湿空气和冷空气会成为脱发和白发的原因，空气太干燥或湿度，不利于保护头发。
建议：染发、烫发间隔至少3~6个月。夏季要避免日晒，游泳、日光浴要多注意保护。
3.洗头梳头
夏季每周3-7次，冬季每周1-3次，洗头时水温不超过40次℃，与体温37℃接近。不要使用强脱脂或碱性洗发水，因为这种洗发水脱脂和脱水非常强，容易使头发干燥，头皮坏死。
建议：选择对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发水，或根据自己的头发质量选择。没有塑料梳子，最理想的是选择黄杨木梳子和鬃毛刷，可以去除头皮屑，按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑会导致脱发，抑郁程度越深，脱发速度越快。
建议：对于女性来说，保持适当的锻炼，头发会闪闪发光，充满活力。男性经常深呼吸、散步、放松体操等，可以消除当天的精神疲劳
