缩阴古代佳人有私房诀窍
古代女性的私房缩阴术
古代女性，虽然在三纲五常的捆绑下安分守己的日子，大门不出二门不迈。可是在闺房秘术上却是毫不含糊，在女子出嫁前，必有家里的老一辈教习房中术，其间也包含了取悦丈夫的缩阴秘方。
古代人也是十分具有才智的，在中医的基础上坚持两种缩阴办法：缩阴功和中药缩阴。缩阴功便是一种缩阴气功，与现代的缩阴运动殊途同归。
可是古代女子喜静，操练气功的天然不多。所以她们更乐意经过药材和药膳来到达缩阴的意图，即中药缩阴。
中药缩阴
关于古代女子中药缩阴还有个经典的故事。夏姬是个罕见的佳人，可是她生性放浪，未出嫁前就与庶兄令郎蛮私通，不到三年令郎蛮猝死。
她便嫁给夏御叔，在新婚之夜夏御叔发现她没有落红便有所置疑，可是由于夏姬貌美无双，更是不肯多想，无暇深究。
婚后不久夏姬便生了个白白胖胖的儿子，可是没过多久，丈夫夏御叔壮年早逝，有人说夏姬便是个狐狸精，夏御叔便是死在她的“采阳补阴”之术上。
自此，夏姬变成了一个孤寂的寡妇，独守空房，坐等枯灯。这故事被人称之为“采阳补阴”，后人不以为然。
说得简单点，只不过是夏姬在缩阴方面有自己独特的一套算了，能让男人为之骑虎难下。
古代女性用药膳缩阴
过40的夏姬并没有一丝变老的痕迹，肤如凝脂，眸似秋水，妩媚动人，在机缘巧合下又先后结识了两名年青男人：孔宁与仪行父，他二人无意间窥见夏姬美貌记忆犹新，而夏姬也不是个省劲的主，没过多久便私通上了。
夏姬年过40还生过孩子，可是却还能够如此令男人痴迷，并不是靠美貌就能做到的。当然，夏姬也并不是世人口中的狐狸精，而是她有偏方能够让私处紧窄如少女般，更能让自己容光焕发，年青貌美。
后来专家屡次翻阅典籍后总算发现了夏姬的偏方，其间大部分都是植物成分：茉莉精油、贞操树油、薰衣草精油、当归油、蛇床子等。其间，蛇床子能够温肾壮阳，燥湿，祛风，杀虫、关于宫冷、寒湿带下、湿痹腰痛、妇人阴痒、阴道炎症等具有显着的成效。
三动作紧致阴道 女性必做
1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿笔挺伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，渐渐向上举起，向上身挨近，双膝伸直。
当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝坚持伸直。然后，渐渐地放下，双腿康复本来姿态。
2、仰卧于床上，将一个手指悄悄刺进阴道，此刻尽量将身体放松，然后再自动缩短肌肉夹紧手指，在缩短肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力气。
当放松肌肉时，呼气，并重复重复几回。每次肌肉继续缩短3秒钟，然后放松3秒钟。现在能够拿出手指，而且继续操练放松缩短肌肉。
集中精力感触肌肉的缩短与放松。逐步从紧缩肌肉5秒钟到缩短10秒钟，大约要用几周时刻才干到达这个意图。
假如要进行凯基尔操练至少要继续6周，操练时假如能够缩短与放松自若，能够进行从缩短到放松的快速改变操练，到达一秒钟内能够缩短放松各一次。
操练阴道肌肉向外下推送
3、别的操练阴道肌肉向外下推送也有必定含义。刚开始操练时，能够仰卧在床上，身体放松，专心于提肛缩短的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;领会骨盆底肌的缩短动作后，将缩短的动作专心在阴道、尿道上，继续重复着一缩一放的频率。
每天做骨盆底肌运动1-2回，每回10分钟。当操练继续6-8周左右时，不光阴道肌肉会出现较为紧绷的状况，关于阴道的敏感度也会有所增进。比及娴熟之后，做此运动能够随时随地进行，坐、站或是躺着都能够。
紧致阴道的N种运动
1、卧式训练：
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿笔挺伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，渐渐向上举起，向上身挨近，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝坚持伸直。
然后，渐渐地放下，双腿康复本来姿态。如此重复六次，每天一回。
2、站式训练：
双腿站开，缩短两边臀部肌肉，使之相挟，构成大腿部挨近，膝部外转，然后缩短括约肌，使阴道往上提的方向动。相似憋尿的动作。
耐性训练，即可学会辨明阴道和肛门括约肌舒缩，改进阴道松懈状况。每天坚持15分钟，坚持一段时刻，就能够看到效果了。
3、趁便提示一下：
爱情需求精心肠培育和稳固，而不是依托性来保持，假如为了取悦对方而挑选这样的手术大可不必。要不要“紧”，你自己说了算。
总结：中年女性们常常为阴道松懈而感到困扰，导致夫妻性日子不和谐。那么，想要更完美美好，以上小编解密的古代女子缩阴术赶快来学习吧，知识下或许会很有用哦~
