常常垂头简单引起双下巴，那么咱们该怎么去减掉它呢，请看下面办法。
抢救＂垂头族＂双下巴的四大办法
医学美容法
双下颌，俗称双下巴，双下颌的发生主要与下颌部分脂肪堆积有关，去双下颌便是经过吸脂术将下颌脂肪袋吸出以到达康复下颌曲线的意图。常见的吸脂术包含传统的注射器吸脂、电动负压吸脂、超声吸脂、电子吸脂、共振吸脂及新式的水动力吸脂等。
按摩法
1、按摩按摩减双下巴
在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方法按摩下颌前端，能够快速减双下巴。
2、冲突法减双下巴
使用左右手背，从脖子根处向下颌顶级推出按摩，有节奏地重复20-30次。
3、按压法减双下巴
以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下渐渐按压，尤其是耳根下方为穴位会集处，能够在耳朵邻近做按压，协助紧实下巴。
饮食法
豆苗：绿色的豆苗菜含有适当丰厚的养分，其间当然少不了有利消除水肿的钾，并且豆苗菜也能够强化咀嚼效果，是兼具养分价值及促进口腔活动的优质食物喔。
韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而发生通利大便的效果，借以排出肠内过多的养分成分及代谢废物，有利于瘦身和清洁肠腔。
白萝卜：其自身含热量甚低，且含有一种能促进脂肪进行推陈出新的酶类物质，可削减脂肪的皮下集合。
运动法
提高运动
1、抬头横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后渐渐抬起再下落，重复进行10次
2、不移动膀子，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后渐渐将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作坚持6秒钟后放松下来，再重复屡次。
舌操——使下巴与颈部的线条更完美
1、一面用指尖压住下巴，一面舌头顶级用力，尽量地伸出舌头。
2、就这样将舌头往左下移动，此刻嘴巴的肌肉若变硬就能够了。
3、开端往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。
磨牙操——能够消除颈部的松懈与双下巴
1、尽量将嘴巴往横向渐渐打开究竟后停10秒钟。
2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
