坚持运动
除了合理的饮食，还要加以坚持适度的运动，才能拥有健康纤细的好身材。就像乔妹曾在采访中透露只要不工作的时候，她都会坚持每天跑步、做瑜伽等运动，如果天气不错的话，她还会带着爱宠到户外去散步，做一些小运动，保持肌肉线条的曲线，难怪41岁的身材依旧如初，体型的线条愈来愈纤细紧致，这些都离不开她坚持自律的效果。
俗话说：运动是最好的护肤品。
它不仅能够塑造好看的体型线条，还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用，有效的运动效果，不仅可以减轻体重，同时还可以紧致肌肤以及维持皮肤的弹性和延缓衰老时间，就像我们在运动过后的皮肤，总能给人一种容光焕发的感觉，红润饱满有光泽。
尽管戴着口罩，全身包裹得严严实实，依旧遮挡不住她紧致细腻又白皙的皮肤，即使再度出演爱情偶像剧，乔妹依旧是演艺圈超能抗打的女主角，凭颜值就能刷爆娱乐圈的头条，美得有态度。
保持好心情，尽情享受当下
照片中，乔妹大多数都是身穿休闲舒适的服饰，穿搭风格与工作时的风格大不相同，尽管如今41岁的年纪，乔妹穿搭上都会选择一些偏休闲随性、慵懒自在的style，简约低调易搭配，稍作搭配就可以塑造出理想穿搭的造型，时尚简约又好看，连心情都会变得美美的~~~！
或许，这就是乔妹一直青春常驻的小秘诀。心情好，保养好，尽情享受当下，才是拥有绝佳状态的“小捷径”。
俗话说：“心态决定状态。”
因为在以前的采访中，乔妹就曾透露过自己在工作上和私人的事情上，尽管很难做到平衡，她平时都会尽量保持正面、正能量的心情和思想。
- 少皱眉头，保持心情愉悦，积极乐观的心态。
- 尽量远离负面情绪和避开经常发放负能量的人和事，从内而外，营造健康积极的心态，良好的心态可以保持健康年轻的肌肤。
- 努力平衡工作和生活，心情好自然就漂亮。
- 遇事情不要钻牛角尖和思虑过多。
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