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护肤的秘诀是什么?

常驻编辑 整形美容 2022-11-11 护肤的秘诀是什么?
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5、常做体操uZK拜客生活常识网

长时间上网,可能会感到头晕、手指僵硬、背痛,甚至下肢水肿、静脉曲张。因此,平时要做体操,保持旺盛的精力,如睡前平躺在床上,全身放松,头靠在床边以下,缓解脑后脑血氧供应不足;抬起脚,平躺在床上或沙发上,减水肿,帮助血液回流,防止下肢静脉曲张;在互联网过程中,伸展肌肉或靠在椅子上,双手向后伸展紧张疲惫的腰肌;握手指,这是完全放松手指的最简单方法。记住,这种体操运动量不大,但远比睡懒觉有效。uZK拜客生活常识网

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