40岁高龄怀孕，流产后还要安慰丈夫：真实的婚姻生活都是一地鸡毛
心理学研究表明，压抑情绪会直接导致更低的婚姻满意度，而合理宣泄自己的情绪，则有利于建立彼此的信任感和安全感。
那些能够彼此宣泄和接纳情绪的婚姻，一定不会差。
记得，是彼此承接，而不是以此来贬低对方。
那么，什么才是健康的情绪爆发和接纳呢？
参考以下几点：
● 崩溃的时候，不是想着对方的感受，而是关注并且接纳自己的感受
● 面对伴侣的崩溃，不是先想着指责，而是不加批判地倾听和陪伴
● 崩溃之后，能够好好谈一谈，不一定能解决问题，但是能理解对方情绪的由来
总结起来，就是：
对自己和对方都要足够真诚。
c. 分辨是主动压抑，还是被动压抑
我们鼓励压抑的一方，要努力表达，这样才能判断亲密关系“是死是活”。
但同时，也不得不承认，有些时候压抑是被动的。
眼前的这个人，或者这段婚姻，并没有给我们充分表达的空间。
表达一次，被嘲笑；
表达两次，被否定；
表达三次，被指责；
表达四次，被忽略；
……
长此以往，自然也就没有动力再表达了。
