20年前张柏芝就敢素颜演电影？整一个爱住的大动作
1.适当抗糖
护肤是一个由内而外的过程，其中身体的糖化反应就会让肌肤变得暗沉，而且糖分还会刺激皮脂腺分泌，导致皮肤出油长痘，并且糖化过程是不可逆的，如果不加以控制，胶原蛋白流失速度加快你也会老得很快，所以抗糖化真要上点心。
抗糖首先要控制糖的摄入量，少吃含加工糖的食物（糕点，奶茶等），减少米饭，面食（面条，披萨，面包）等高GI食物的摄入。
再例如Maggie Q是素食主义者，所以她非常注意营养素的均衡摄取，她分享的食谱大多是低温榨汁或者蒸煮的，也很少加人工调味料，还特别克制糖分的摄入，会优先选择低糖的原料。
其次可以使用一些有针对性的护肤品（包含口服的抗糖保健品），含有“肌肽”的护肤品能阻止AGEs和胶原蛋白结合，减缓糖化，抗氧化工作到位，在一定程度上也能预防糖化反应，当然使用刺激胶原蛋白新生的产品也是一条出路。
2.有针对性的日常护肤
美少女们不仅要根据自己的复制挑护肤品，更需要随着季节和肌肤状态调整护肤流程，夏季皮脂分泌量增大，加上日晒高温的损伤，所以我们要在高效清洁的基础上，注意补充肌肤流失的水分营养，及时修复肌肤屏障，增强肌肤抵御外界伤害的能力。
除了日常护肤之外，还可以适当叠加功能性护肤品，比如比如维C、烟酰胺、A醇等成分有一定的光敏性，建议在夜间使用，这样才能达到最佳效果。
3.防护工作到位
防晒最推荐的肯定是打伞，戴帽子等纯物理的防晒方式，为了更全面的防护，防晒霜也是无论晴天雨天，365天不能忘。
很多美少女在夏天都比较排斥厚重的底妆，更害怕防晒霜油腻闷痘，其实可以使用有润色效果的防晒产品或者妆前乳打底，之后用干粉饼按压一下容易出油的部位，参考四分之三妆容，这样“素颜”出门都不怕。
各位美少女心目中的素颜天花板都是谁？来评论区告诉我们吧！
