首页 > 民俗 > 二十四节气

春分养生的适宜膳食

常驻编辑 二十四节气 2021-07-11 春分

白烧鳝鱼kul拜客生活常识网

[配料] 鳝鱼500克,黄酒、葱白、生姜、食盐、胡椒粉、植物油各适量。kul拜客生活常识网

[做法] 鳝鱼去骨及内脏,洗净切成寸段备用,锅内到入植物油,烧至七成热时,放入鳝鱼、葱、姜,略炒后加入黄酒、食盐、少量清水,小火烧至熟透撒入胡椒粉即成。kul拜客生活常识网

[功效]kul拜客生活常识网

补虚损,止便血。对于产后虚嬴,痔疮出血,下痢脓血,脏腑耗损效果尤其为好。kul拜客生活常识网

注意:无论以何种方法烹饪鳝鱼,都不可忘记佐以胡椒。kul拜客生活常识网

杜仲腰花kul拜客生活常识网

[配料] 杜仲12克,猪肾250克,葱、姜、蒜、花椒、醋、酱油、绍酒、干淀粉、盐、白砂糖、植物油、味精各适量。kul拜客生活常识网

[做法] 杜仲清水煎浓汁50毫升,(加淀粉、绍酒、味精、酱油、盐、白砂糖,兑成芡汁分成三份备用)。猪腰片去腰臊筋膜,切成腰花,浸入一份芡汁内,葱、姜、蒜洗净切段、片待用。kul拜客生活常识网

炒锅大火烧热,倒入植物油烧至八成热,放入花椒,待香味出来,投入腰花、葱、姜、蒜快速炒散加入芡汁,继续翻炒几分钟,加入另一份芡汁和醋翻炒均匀,起锅即成。kul拜客生活常识网

[功效] 壮筋骨,降血压。kul拜客生活常识网

药食合用,共奏补肾、健骨、降压之功。无病食之,亦可强健筋骨。kul拜客生活常识网

大蒜烧茄子kul拜客生活常识网

[配料] 大蒜25克,茄子500克,葱、姜、淀粉、酱油、白糖、食盐、味精、植物油、清汤各适量。kul拜客生活常识网

[做法] 茄子去蒂洗净,剖成两瓣,在每瓣的表面上花成十字花刀,切成长4厘米宽2厘米的长方形块(不要切断)。葱、姜洗净切碎,大蒜洗净切成两瓣备用。kul拜客生活常识网

炒锅置大火上烧热,倒入植物油待七成热时,将茄子逐个放入锅内翻炒见黄色时,再下入姜末、酱油、食盐、蒜瓣及清汤,烧沸后,用文火闷10分钟,翻匀,撒入葱花,再用白糖、淀粉加水调成芡,收汁合匀,加入味精起锅即成。kul拜客生活常识网

[功效] 凉血止血,消肿定痛。多要用于便血,高血压,动脉硬化,紫斑等病症。kul拜客生活常识网

本方取其茄子甘寒之特性,清血热、散瘀中肿、利水湿、止疼痛,佐以辛温之大蒜,可暖脾胃、行气滞、消徵瘕、解邪毒。茄子中所富含的维生素D,能增强血管弹性,防止小血管出血。kul拜客生活常识网

相关阅读:

  • 春分节气吃什么蔬菜养生?
  • 春分时节的饮食的注意事项
  • 春分时节养生吃什么好?春分时节健康饮食习惯
  • 春分养生必吃的3款美食
  • 春分是什么意思 春分要阴阳平衡穿衣有讲究
  • 2013年春分是哪一天?春分养生主阴阳平衡
  • 春分养生 春分时节这一物得多吃
  • 春分吃什么 适合春分吃的家常菜食谱
  • 春分如何养生 春分养生要做好这些事
  • 春分前后吃什么最养生 这些食物养生效果好
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。