睡觉前，先想好剧情，不要想具体的人。第一部分就是把自己代入一个氛围，假装这个情节是真的！虽然我们在做梦，但驱动整个梦的是我们的大脑。先给我们的大脑一个提示，这样才能更有效的做梦。
基本法
最常见的说法是，白天多思考，尤其是下午。多刷视频，多听听歌，成功几率小。
更上一层楼
通常，如果你只在哔哩哔哩看视频，在网易云听歌，可以尝试翻墙。已经可以翻墙刷管了。试着盖好电脑，锁好手机，给爱豆画个图，或者缝个娃娃。
想象力
享受YY！我是他的妹妹，我是他的妻子(我可能总是会想到这一点)，我是他的房东，我是他的债权人...
别管它
那些整天只想着爱豆的，试试爬山，交新朋友。先把爱豆放一边！也许晚上在床上，我会下意识的提醒自己，好久没见爱豆了。梦里见。
先苦后甜
这个方法可能需要先牺牲自己，和父母(或者反对你偶像化的人)谈谈你的爱豆。讲完后，你应该会立刻产生我是朱丽叶，他是罗密欧的错觉，这对梦到爱豆很有帮助。
推挽方法
告诉你潜意识里的自己，“如果你不让我再梦到他，我就脱粉！”然后就开始看爱豆的其他综艺，听别人的歌，然后静静的等待夜晚的到来。
先发制人
先编一些梦，然后发布在微博或者分享给粉丝，假装自己经常做这些梦，晚上再平静的躺下…
怨天尤人
跑到街上大喊:“我怎么就不能梦到他呢！！！!"这种方法更容易被视为神经病，但睡前想想，应该会有点兴奋，更容易做梦。
自我安慰法[/s2/]
这样安慰自己:反正这么多人做梦都想不到爱豆。至少我看过这条推文。仍有一线希望...
