十二生肖最佳减压处方
生肖鼠
对于生肖鼠的朋友来说，最好的缓解压力的方法就是用温水泡脚，加入2滴薰衣草精油和2滴柏树精油，或者用死海矿物质的浴盐泡脚，这样有助于消除疲惫，促进血液循环，达到减压减肥的效果。通过脚底按摩，不仅会让老鼠感到舒服，还能消除心理压力。经常按压脚底，使静脉循环回流，也可以避免因液体潴留而引起的水肿。
生肖牛
生肖可以很努力，总是肩负着所有的责任和压力，不可能完全放松。所以，生肖牛缓解压力的最好方法就是揉揉肩膀，这样可以让你感到放松。捏紧部位。用力揉捏肩膀，尤其是上肩胛骨和下颈部之间狭窄的肌肉。双手推揉肌肉，可以释放颈部堆积的压力和毒素。
黄道带
对于骄傲的生肖虎来说，拥有健康的身心最好的方法就是注重双手的按摩。下班了，别忘了摇摇胳膊。平时要懂得保养，多做手部按摩。用精油可以更好。为了达到理想的按摩效果，双手应保持温暖、专注、灵活、有力和柔软，并经常练习，以建立自信心，增强按摩的范围和创造性。
兔子
生肖兔要想健康美丽，就不能偷懒！每天花十分钟按摩双脚。最好先用温水泡脚，再用精油按摩效果更好。完成足部按摩动作，有利于足部血液循环，减轻压力，对减肥有很好的效果。但根据医生的建议，内脏出血、皮肤出血、心脏病、高血压的人，以及经期的女性，都不宜做足底按摩。
黄道带
对于生肖龙来说，缓解压力的最好方法就是经常按摩腹部，不仅有利于健康和瘦身，还能消除龙的紧张感。打圈按摩是腹部按摩的基本动作。双手顺时针转一个大圈。越靠近腹部中心，圆会越小，然后在腹部周围画一个大圆。抬起右手，让左手在下面转出一个完整的圈，在圈的下半部分向上转，以促进呼吸，让氧气激活腹部的重要器官，从而使身体愉悦，进而排出气体，达到减肥的效果。
黄道带
对于大多数蛇来说，肩胛骨经常疼痛，颈部僵硬。可以经常使用简单的按摩来放松身心。双手交替推揉肌肉，可以释放颈部积累的压力。揉捏前，先揉捏肌肉使其保持温暖，然后停止揉捏，直到僵硬的肩部肌肉得到放松。每天做几分钟，可以帮助你拉伸肌肉，开阔心胸。
