孕期妈妈的皮肤往往会变得比较差，长痘痘、长斑等都是常见的现象。在孕期也要注意保养自己的皮肤，这个时期，我们需要的保养更加的多，而且需要更加健康的方法。有些妈妈在孕期皮肤会变得很干燥，尤其是在冬天，这使准妈妈们非常苦恼，那么是为什么呢？又应该如何应对呢？
为什么孕期容易皮肤干燥
1.随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降。
2.外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。
3.睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力。
4.孕妇用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。
如何改善皮肤干燥
1.干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为容易皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
2.使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。
3.沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂。
4.要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋。
5.多吃胡萝卜。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可使皮肤柔润、光泽、有弹性。
这些方法都是比较健康的，不会危害到孩子的健康，准妈妈们当然最担心的还是孩子的健康了。除了上述以外，妈妈们还要增加睡眠，小编建议可以在家里放置一个加湿器，可以使空气比较湿润，改变生活环境，从而使自己不再干燥。
