对于怀了孕的妈妈来说吃什么已经不再是自己的事情了，更多的是两个人的事情，因为肚子中还有一个小生命。妈妈吃的东西健康不健康，有没有加食品添加剂，凉不凉很大程度上都会给腹中的宝贝带来或多或少的影响。因此，怀孕的女性朋友一定要注意好我们平时的饮食安全，但是你了解我们视频中的主要角色食品添加剂吗？
1.罐头食品：罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。而且罐头食品中的化学添加剂可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍，引起流产和早产
2.以亚硝酸盐、柠檬黄等化工原料及一些土产“香料”加工着色制成“烧鸡”或“鸽子肉”等熟食。
3.冰淇淋、冰冻果汁露。这些食品中含各种添加剂且容易产生饱腹感，影响其他营养物质的吸收，建议少吃。
4.含糖花生酱、腌制物、沙拉酱、美7)滋、、意大利面酱。此类食品热量高，会使体重增加过快，不但使孕妇身材变形、胎儿变成巨婴，更容易造成难产。
怀孕的妈妈们一定要平时注意自己的饮食，不能让上述的含有食品添加剂的食物跑进我们的嘴中，给我们腹中的宝宝健康带来影响，怀孕是个很辛苦的过程，妈妈们要努力啦，健康的宝宝就从你的饮食开始，你的嘴也是他的嘴啊！
