怀孕是保证人体正常繁衍的重要措施。怀孕是要靠男性和女性双方来完成的，这样在配合的时候就可能会出现一些问题，或者是某一方的身体情况导致不能正常怀孕。所以在平常的时候注意保养身体是很有必要的，另外选择合适的时间也是非常重要的。那么什么时间是最佳怀孕时间？下面我们就来介绍一下。
一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
1）以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
2）以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。
一般月经时间正常的女性通常周期为28天，女性可以根据自己月经的情况进行日程计算。
体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。
备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。
上面介绍的就是什么时间是最佳怀孕了。在这个时间段内怀孕的话，不管是对于孕妇的身体情况来说，还是对于胎儿的正常发育来说都是非常好的一件事情。所以要尽量在上面介绍的这个时间段内怀孕。另外在怀孕后要注意积极的保养才行。
