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常驻编辑 幼儿教育 2022-12-15 三岁孩子睡眠很差夜里经常翻来覆去睡不着 三岁孩子睡眠很差夜里经常翻来覆去睡不踏实 三岁孩子睡眠很差夜里经常翻来覆去睡不好 三岁孩子夜里翻来覆去睡不好是什么原因
三岁的孩子睡眠不好，经常晚上辗转反侧，睡不好觉。三岁的孩子睡眠不好，晚上经常辗转反侧。三岁宝宝晚上辗转反侧是什么原因？
三岁宝宝睡眠不好，经常在晚上辗转反侧。可能是睡眠环境差、肠胃疾病、缺钙等原因。很多家长应该都遇到过，孩子经常在晚上熟睡时翻来覆去，有时会哭闹，有时会闭着眼睛坐起来。这些情况很常见。孩子睡不好。如果影响了孩子的生长发育，家长可以找出孩子的病因，对症下药，改善孩子睡眠不好，经常辗转反侧的毛病。
睡眠环境差
孩子睡眠环境差，很容易造成孩子睡眠不好。睡眠环境太高或太低，房间太热或太冷都会导致孩子睡不好。湿度不足，太干燥会让孩子感到口渴口干也可能导致睡眠不好，或者孩子衣服不舒服或漏尿，孩子容易翻来覆去，所以要保持室内温度和湿度适宜，穿着舒适的衣服和纸尿裤睡觉，给孩子一个良好的睡眠环境，可以改善孩子睡眠不好和辗转反侧的情况。
肠胃病
患有肠胃病的孩子也会导致睡眠不好。辗转反侧，如果孩子有肠胃炎，或者肠胃消化不良等疾病，孩子就会出现腹胀、腹痛，从而出现睡眠不佳的情况。如果孩子的肠道被寄生虫感染，引起孩子肠胃不适，腹痛腹胀，孩子会辗转反侧，睡不好觉。平时的饮食要多注意，给孩子提供均衡的营养和清淡易消化的食物，或者遵医嘱吃药缓解，让孩子肠胃舒畅，孩子可以睡得很好。
缺钙
三岁的孩子晚上睡不好，最有可能是因为缺钙。如果孩子不注意营养均衡，日照时间不够，就容易出现钙摄入不足，即缺钙，导致晚上睡眠不好，孩子经常辗转反侧、流汗、哭闹。这时候就需要补钙了。可以在医生的嘱咐下服用一些钙补充剂。孩子不缺钙，晚上睡得很好。会好的，不会再有翻来覆去睡不着觉了。
