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四个秘诀助老年人保持思维敏捷

常驻编辑 老人健康 2021-07-09

研究发现,以下的四个因素是造成差异的原因。6Y6拜客生活常识网

锻炼:每周至少一次中等至剧烈程度的运动,老年人保持认知能力水平的几率高30%。6Y6拜客生活常识网

教育:高中以上文化水平的老年人,保持认知能力水平的几率几乎比其余人高出3倍。6Y6拜客生活常识网

不吸烟:非烟民比烟民更容易在老年时保持思维敏捷。6Y6拜客生活常识网

社交活动:参加工作、担任志愿者或者和他人共同生活,能使老年人比其他同龄人保持认知能力的可能性高24%。6Y6拜客生活常识网

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