每个人都会步入老年的阶段，这是人们必须经历的过程。而到了老年以后，身体各方面的机能会逐渐的衰退，不断的出现一些小的毛病。大家身边就有很多的老年人会出现眼睛不适的症状，比如眼睛痒，眼睛疼痛或者眼睛干涩等等。那么，老年人眼睛干涩吃什么好？对于眼睛干涩适合吃的食物，请看下文的介绍。
眼睛干涩表现，要注意结膜炎等原因造成的可能，按中医的说法就属于肝肾不足证的范畴.可以使用珍珠明目滴眼液点眼治疗，口服杞菊地黄丸来进行治疗，不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，如果治疗效果不好，应该到正规医院的眼科进行诊治。
患有干眼症可吃些维生素A ，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药.菊花茶能让人头脑清醒，双目明亮，特别对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质，它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，如胡萝卜，番茄，红辣椒，菠菜，生菜等。
老年人眼睛干涩吃什么好？眼睛干涩是老年人经常发生的情况，这时候可以多喝点水，多吃一些蔬菜和水果，对于眼睛干涩的缓解效果都是不错的。另外，每天不要用眼过度，让眼睛多休息，每天可以给眼睛做几次保健操。如果总是这样的话，需要到医院检查一下。
