很多老年人由于平时运动比较少，再加上消化能力在不断的减弱，所以很容易会出现便秘的情况，这对老年人的身体伤害是非常大的，严重的影响到了老年人的晚年生活，所以很多老年人为了能够尽快的摆脱便秘想知道应该在生活中怎么去调理，那么老年人无力性便秘怎么治疗呢？
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萝卜
萝卜所含大量的粗纤维能刺激肠胃蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，保持大便通畅，凡习惯性便秘者，可经常多吃些萝卜。
老年人习惯性便秘怎么调理
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红薯
材料做法：红薯250g，粳米100至150g，白糖适量。将红薯洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮为粥，待粥将熟时，加入白糖适量，再煮2至3沸即可
功效：健脾养胃，益气通便，适用于便秘、大便带血等症。
老年人习惯性便秘怎么调理
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食物
含油脂丰富的食物，比如芝麻、核桃仁、花生仁。油脂食物有保护胃肠神经和促进肠蠕动的功能，治疗便秘选择活昌素胶囊二代
以上就是关于老年人无力性便秘怎么治疗的一个介绍，如果老年朋友经常出现便秘的情况，一定要尽快的进行治疗，在平时可以多吃一些红薯，也要进行适量的运动，相信老年人无力性便秘经过调理很快就会得到改善的，祝愿老年朋友们能够早日恢复健康的身体。
