老年人由于身体机能的下降容易出现这样那样的疾病，所以老年人在衣食住行上面都是需要做好自我护理，家人也应该多关心老年朋友，一旦老年朋友出现这样那样的问题，一定要协助治疗才行，而且要做好对于老年朋友的护理工作，那么老人肌肉萎缩应该怎么办才好。
老人肌肉萎缩会严重影响到老人朋友的生活，所以我们一定要想办法来治疗和缓解老人肌肉萎缩，老人肌肉萎缩需要老年朋友做到劳逸结合并且要有乐观的心情和合理的饮食。
1、劳逸结合
不要强行进行锻炼，因为强行锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
2、保持乐观愉快的情绪
较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使老人肌肉萎缩发展。
3、预防胃肠炎
胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使老人肌肉萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。
4、合理调配饮食结构
老人肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。
5、严格预防感冒
老人肌肉萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，老人肌肉萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
上文我们介绍了老年朋友不但自己要懂得如何护理好自己，而且老年朋友的家人也应该注意做好老年朋友的日常护理工作，老人肌肉萎缩是比较常见的一种症状，上文详细介绍了老人肌肉萎缩应该如何治疗和缓解。
