5种伤胃食物男人要少吃

常驻编辑男性健康 2021-07-11 伤胃

10种伤胃食物男人要少吃 gci拜客生活常识网

5种伤胃食物男人要少吃gci拜客生活常识网

_1、豆类gci拜客生活常识网

_{豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。}gci拜客生活常识网

_2、番茄gci拜客生活常识网

_{番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。}gci拜客生活常识网

_{3、巧克力}gci拜客生活常识网

_{巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。}gci拜客生活常识网

_{4、乳制品}gci拜客生活常识网

_{有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。}gci拜客生活常识网

_5、咖啡gci拜客生活常识网

_{咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。}gci拜客生活常识网