每一个女性都希望自己漂亮的同时也要拥有健康，但是有很多女性由于平时压力大加之不良生活习惯，容易导致身体出现一些疾病，有一些妇科疾病不得不将子宫切除，这对女性的身心健康都是影响非常大的，尤其子宫切除之后容易导致女性的脸色暗淡和衰老的现象，如果不注意身体上的保养严重的影响到自身形象，并会给女性一定的心理压力，但是保养子宫也是要讲究一定的方法的，下面一起了解一下切除子宫怎样保养呢
切除子宫怎样保养呢
1.多吃蔬果及高纤类之食物、水果，尤其是番茄、山药、当季的瓜果。每天摄取2000-3000毫升水份，预防便秘。
2.子宫切除后如何保养，少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物。
3. 应多增加钙质及荷尔蒙摄取，如：动物骨骼、小鱼干、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折。
4.多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。
5. 子宫切除后如何保养，饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃。
6. 子宫切除后如何保养，如果存在贫血现象，多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。
7. 入厕后，由前往后擦拭以避免感染，于6周内勿采阴道灌洗及盆浴。
8. 当然还要兼顾运动及保持愉快的心情，应树立信心，消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，
9. 调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。
10.手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活. 子宫全切术后应禁性生活3个月，3个月后恢复正常的工作和生活。
11. 手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。
12. 3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血 ，3个月后恢复正常的工作和生活。
上面就是对切除子宫怎样保养呢的介绍，通过了解以后我们知道女性子宫切除之后一定要调整好心态，并且饮食上要以清淡的食物为主，在子宫康复以后可以多进行游泳运动，这样对身体的健康都有很大的好处，一旦有白带异常的现象要到医院进行检查和治疗。
