月经是判断女性健康状况的标准之一，正常情况下，女性每月会有一次月经现象，而正常的月经的颜色是鲜红色的，量也适中，为期五天左右，也有三天左右的。所以月经如果不正常的话可能会有多种表现，比如颜色不正常，比如月经黑色，那么月经分泌黑色该怎么办呢？下面给大家介绍几种方法。
月经呈黑色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。气血两虚出现月经黑色，月经周期提前或错后，经量增多延稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。肾虚出现月经黑色： 月经周期先后无定，量少，色，质膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。气滞血瘀出现月经黑色： 月有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。月经有黑色分泌物的日常调理，
1. 保持精神愉快，避免精神刺象，不必过分紧张。
2. 注意卫生，预防感染。注意外生殖卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3. 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡豆浆、猪、猪肉、鸡肉、等，忌食生冷瓜果。
当然，偶尔的月经分泌黑色，大家不用太担心了，因为这很可能是受外界环境因素的影响，或者是饮食的变换，而且每位女性都不能保证自己的月经每次都是正常的。但是，如果月经经常出现不正常的情况，大家就要多加小心啦。
