在生活中妇科疾病是非常常见的，就像常见的阴道瘙痒，大部分女性朋友估计也有过类似的经历，瘙痒让人感觉很舒服，这个部位又比较尴尬又不能用手挠，连心情都很烦躁，这样会影响人的正常生活和工作，如果阴道瘙痒该怎么办呢？很想解决这么尴尬的问题吧，就跟随我们的小编一起看看吧。
1、饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，可以补充B族维生素，坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用，可以适当多吃。辛辣食物会耗伤阴液，加重皮肤干燥;羊肉、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒，建议少吃或者不吃。
2、穿宽松棉质、丝质的衣服，避免化纤衣物与皮肤的摩擦，避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的内衣建议清洗后再穿，防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏。
3、保证睡眠，放松心情，适度运动。
4、加强皮肤抚触。皮肤也是一样，需要我们的关爱才会健康。干燥、瘙痒、刺痛等现象，都是皮肤在向我们提出抗议。而用尖利的指甲搔抓虽然能够暂时奏效，却会给皮肤带来更大的伤害，由此恶性循环，皮肤瘙痒会越来越严重。抚触的办法为：每晚睡前全身涂满润肤乳液，或者精油，用温热的手掌及指腹轻轻按摩全身皮肤，对于瘙痒严重的部位则适当增加力度。
5、积极治疗糖尿病、肾病、肝病等可以引起或加重皮肤瘙痒的内科疾病。
以上是一些阴道瘙痒的解决办法，可以尝试的自己解决一下让人头疼的问题，不过如果瘙痒很严重，甚至影响到晚上的睡眠，还是尽快去医院医治，以免更严重。自己平时在饮食习惯和生活习惯上注意，这样会减少这种问题发生的几率。
