月经对女性而言，不仅是女性的代表，也是生育能力的一项重要指标，但是现在却有越来越多的女性有月经不调的情况，月经来的时间漫长或者过于短暂，月经量的不稳定变化，月经不调的原因也层出不穷，长时间的便秘也会导致女性月经不调，主要是会压迫到子宫导致腹压增加。
便秘专家介绍，女性朋友长期便秘，也可引起月经不调的发生。这主要是因为肠道内排泄物太过多了，子宫被推向前，容易引起子宫向后错位，而长期子宫错位会使得血液流通不畅，影响到女性的经期。压力大休息不佳在日常工作、生活中，女性朋友如果长期承受的压力大，心情会比较的烦闷，每天过于紧张等，并且在日常生活中休息不足，过于疲惫，都可影响到内分泌，造成内分泌失调，从而影响到女性正常的经期周期。
受到寒凉刺激在炎热的天气下，人们总是希望能够多一丝清凉，不管是在饮食中，还是在日常生活中，对于女性而言，过度贪凉会引起女性血管收缩，特别是在经期，会使得卵巢发挥正常功能受到影响，从而容易引起月经不调。
每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。经常食用酸奶、蜂蜜等润肠排毒的食物，可以促进肠胃蠕动帮助排便。如果是便秘严重的朋友也可以尝试重要治疗便秘，火麻仁、茯苓等效果绝佳。
女性有月经不调的情况很有可能隐藏着一些严重的疾病，盆腔炎，宫颈炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤，巢囊肿，阴道炎，尤其是妇科疾病，会危害到卵巢功能的正常水平，甚至可能会危害到生命，建议还是要尽早就医比较好。
