海带在生活当中称得上是一个很好的深海类食物，不仅仅富含有，丰富的碳水化合物胶原蛋白还具有美容养颜和补肾壮阳的功效，还大声说好吃功效也多，但也不可以贪吃，大家要注意海带需要适量的食用，同时由于海带味咸性寒，所以脾胃容易虚寒和腹胀，包括消化不好的需慎食;那么女人吃海带的好处都有哪些呢！
此外，由于海带中含有一中矿物质砷，如果体内聚集过多很可能以其酸性中毒，因此，食用海带前，请先用水漂洗，并最好在食用前使海带在水中浸泡24小时，而且注意勤换水，使砷的含量降至食品卫生符合的标准。
常吃海带好处多
海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康有利。
一、将海带煮汤食用，常吃可治儿童高血压、冠心病。
二、取海带60克，煮食或凉拌，常吃可治瘿瘤。
三、取海带、江米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿毒搔痒。
四、取海带12克、小茴香6克，加水煎汤服用，可治睾丸肿痛。
五、将海带晒干研末，每次服用3克，日服三次，连服一个月至三个月，可治头痛、眼结膜炎。
六、取水发海带500克，洗净切块，煮熟捞出，加白糖250克拌匀，腌24小时后食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎。
女人吃海带的好处非常多，确实常吃海带对于身体来说也能够帮助降压降雪的功效，如果肠胃不消化的朋友们是不易食用海带的，还在做的时候可以煲汤可以清蒸也可以炒菜，尽量要做的酥烂可口一些。
