肾虚是很常见的一种现象，肾虚是中医的一种说法，虽然算不上一种疾病，但是也是会引起身体不适的一种现象。肾虚的治疗方法有很多，但是中医调理是比较有效的，中药的副作用相对于西药而言是比较小的，而且调理的过程中还可以调整内分泌的情况。所以比较推荐中医补肾。下面就来介绍一些中药补肾的方法。
羊骨
羊骨是一种生活中常见的食材，服用之后具有很好的强健筋骨的功效。服用羊骨之后不仅能够补肾，对于一些怕冷的症状治疗效果非常的明显。另外，服用羊骨之后能够疏通身体中的督脉，对于一些腰痛还有拉肚子的情况具有很好的治疗效果。
建议在日常生活中需要服用羊骨的时候，直接将羊骨敲碎之后进行熬煮，并且在空腹的时候服用，这样才能够令身体吸收道最大的营养物质。
牛骨髓
老中医告诉我们，服用牛骨髓之后能够起到很好的补肾以及润肺的功效。除此之外，经常服用牛骨髓皮肤也会越来越好，肌肤越来越有弹性。建议日常生活中经血亏损比较严重以及身体比较羸弱的患者最好多服用一些。
仙灵脾
这种药材具有补肾壮阳以及强健筋骨的作用，具有祛风湿的作用，对于一些阳痿还有宫寒治疗效果很好。如果出现了肾阳虚性高血压或者是更年期、牙齿松动以及掉发的情况，服用仙灵脾能够很好的促进身体健康。这种中药在进入身体之后能够很好的提高雄性激素，除此之外还能够促进身体形成抗体，不仅具有补肾壮阳的效果，还能够很好的减少患有疾病的可能。
文章中介绍了一些中药材，这些中药材都具有补肾的作用，如果平时在生活中肾虚的患者，是可以选择这些中药材进行调理的，可以直接熬水服用，也可以混合到食物中通过药膳的方法进行调理。当然中药调理的过程是比较慢的，所以建议大家不要着急。
