很多人女性朋友在平时的日常生活当中都会有一些月经问题，会导致女性朋友月经不调的原因有很多，大多数情况下是由于女性朋友自身的一些因素，身体本身就比较虚弱，再加上平时如果经常有一些压力，日常过于劳累，很容易就会导致月经不调，那么月经迟迟不来是怎么回事呢！
饮食上可以试试喝豆浆和红枣汤。一个是调解雌激素，一个是补充血气。可以试试瑜伽的束角式动作，大家可以在网上看看具体怎么做，这个动作可以调解内分泌，那种似来非来的感觉的时候做做这个动作感觉还是挺有用的。
在空调房里，要特别注意腹部的保暖，避免冷到。冷到容易造成经血不畅噢！可以刺激一下穴位，按摩腿部的三阴交，后腰以下位置的八个穴位，还有血海等关于女性妇科相关的穴位都可以按一下！
流术后来月经的情况，根据个人怀孕日数不同、个人体质不同，时间也是会不一样的。一般来说，早孕人流后就会跟随着第二个月经周期，而在很多情况下，由于人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时月经也就随之向后顺延，所以就会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。如果月经推迟7～10天以上，最好详细检查一下。
对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。
如果排除了自己是由于怀孕所导致的月经推迟不来，那么最好建议还是要到医院去做一个比较详细的妇科检查是比较靠谱的，因为很有可能是由于一些女性的妇科疾病所导致的女性月经不调，如果不及时的进行治疗的话，后果不堪设想。
