想要保护输卵管和卵巢先要从保护子宫开始，很多女孩子冬天穿的少，久而久之就会变成宫寒，造成月经不调，卵巢和输卵管出现影响，排卵功能低下，严重影响生育，所以冬天就该穿暖和，全身的血气通了对身体好子宫好，保护这些生殖系统其实不难，就要从生活中的点点滴滴做起，从食物的摄取到作息和心情，都是息息相关的。
1中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。
2.宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端(伞部)捡拾"卵子"的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合，甚至根本无法结合形成受精卵，从而必然影响正常的受孕生育
3.中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
很多年轻的女孩子还没结婚还没生育，出现卵巢衰老的症状让很多人惊呼。其实女孩子不应该过度讲究身材，真正好的身材是不胖不瘦。少量的脂肪能帮助我们抵挡冬天寒意，还能保护我们的子宫。补充蛋白质适当的吃一些肉，饮食均衡不要挑食，生殖系统的好坏会出现在我们的皮肤上，细心观察会发现我们的皮肤完全受其影响，经期来时面无血色，卵巢衰老长期面色难看不红润
