相信在每个月总有几天很多女性朋友们都会感到不太舒适，她们的小腹会有一些胀痛的感觉，并且还会伴有四肢发冷，头晕目眩的症状，这样就会大大影响了她们的工作和家庭生活。同时也会出一些虚汗，让她们的身体感觉粘糊糊的。那么请问来月经可以洗澡吗？但对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去寻找关于它的答案。
月经期应注意以下几点：
1，注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症.
2，月经期绝对不能过性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长等.
3，月经期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉，淋雨等.
4，月经期虽然有些不舒服，但可以照常工作，学习及参加一般的家务劳动，但太剧烈的劳动应尽量避免，不要在潮湿的地方久待.
5，月经期要保持情绪稳定，精神愉快，成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪，避免情绪波动或特大的精神刺激，因为这些情绪变化可引起月经失调.
通过上面几段文字内容的陈述，相信广大朋友们对于请问来月经可以洗澡吗，心中也已经有了自己独特的见解和更标准的答案。当然我想告诉大家的是，女性在月经期间整个身体的体质都会显得比较虚弱，同时抵抗力和免疫力也会大大的降低，所以这就需要很好的保暖，同时注意不要剧烈的运动。
