蛋白粉的功效与作用 80%的人不全知道

蛋白粉是生活中很多人都会食用的一种营养物质，它能够有效帮助我们补充蛋白质，所以深受女性朋友的喜欢，那么蛋白粉的具体功效作用还有哪些呢？RAl拜客生活常识网

蛋白粉的功效与作用RAl拜客生活常识网

1.促进肌肉生长RAl拜客生活常识网

2.提高免疫力RAl拜客生活常识网

3.修补细胞与建造组织RAl拜客生活常识网

4.构成体内所有的细胞和组织RAl拜客生活常识网

5.维持细胞的正常功能与新陈代谢RAl拜客生活常识网

6.形成酵素系统，维持正常的消化机能RAl拜客生活常识网

7.制造血液的运送物质，维持身体的渗透压RAl拜客生活常识网

8.酶的催化作用RAl拜客生活常识网

9.荷尔蒙的调节作用RAl拜客生活常识网

10.氧气的运载作用RAl拜客生活常识网

11.肌肉的收缩作用RAl拜客生活常识网

12.身体的免疫作用RAl拜客生活常识网

13.身体的支架作用RAl拜客生活常识网

14.调节免疫，抗疲劳RAl拜客生活常识网

15.体液的中和作用RAl拜客生活常识网

蛋白粉的营养价值RAl拜客生活常识网

蛋白质是一类重要的营养素，它的存在与生命的各种活动紧密联系，例如参与机体的构成及机体的代谢，参与遗传信息构成和代谢，同时也为机体提供热量。RAl拜客生活常识网

蛋白质的种类极其繁多，不同食物来源的蛋白质，能被人体消化、吸收和利用的程度也不同，也就是说，不同种类的蛋白质其营养价值有所区别，而决定蛋白质营养价值的主要因素是蛋白质中必需氨基酸的种类和含量。氨基酸评分(AAS)是测评蛋白质中必需氨基酸种类和含量的一个常用指标。RAl拜客生活常识网

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