什么能美白淡化色斑的方法 什么能美白淡化色斑最好什么能美白淡化色斑?
番茄营养丰富，热量低，许多模特靠吃番茄来保持身材。
它富含酸性汁液，能帮助你平衡皮肤PH值。
对于皮肤又黑又粗糙的人，可以在脸上捣番茄汁，停留15分钟左右，用清水洗净，对去除面部死皮很有帮助。
番茄也是一种富含维生素C的蔬菜。在番茄汁中加入少许蜂蜜擦拭面部，10分钟以上后清洗干净，坚持每天祛斑美白。
5.樱桃中含有的果酸也能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的.一种水果营养丰富，能补血补肾。饭前吃200-300克可以调节胃肠功能，对消化功能差的人有好处。
樱桃富含维生素C，能滋润嫩白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。此外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
6、菠萝淡化面部斑点
菠萝是一种热带水果，其丰富的维生素不仅能稀释面部斑点，使皮肤湿润透明，还能有效去除角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。
肤色暗沉的人可以用纱布浸泡菠萝汁擦拭。长期坚持可以美白嫩肤。在洗澡水中加入一点菠萝汁可以滋润皮肤，尤其是对皮肤粗糙的人。此外，菠萝还含有一种叫做菠萝酶的物质，能有效去除牙齿表面的污垢，使牙齿洁白如玉。
7.葡萄抗氧化
葡萄籽是葡萄中最具护肤效果的。
葡萄籽具有超抗氧化能力，是维生素E的50倍，可延缓衰老，保持皮肤健康，防止紫外线侵入皮肤，防止动脉硬化，也被称为皮肤维生素，是维生素C的20倍，酚花青素，根据脂溶性和水溶性的特点，具有美白效果。在欧洲，葡萄籽被称为口服皮肤化妆品。
8.猕猴桃-消除雀斑和痤疮
猕猴桃又称猕猴桃，平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，被称为水果之王。维生素C和维生素E不仅能美化皮肤，而且具有抗氧化作用，有效美白皮肤，消除雀斑和痤疮，同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每公斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，能促进碳水化合物代谢，帮助消化，预防便秘。
此外，猕猴桃还富含矿物质，可以在头发表面形成一层薄膜，不仅可以保护头发免受脏空气污染，而且可以使头发更加丰富和湿润。如果你能坚持每天喝一杯猕猴桃汁，这对头发的生长非常有益。
