保健专家支招 避免驾车疲劳的方法是,保健专家支招 避免驾车疲劳的方法有哪些,避免驾驶疲劳的方法,哪些做法有效避免驾驶疲劳保健专家支招 避免驾车疲劳的方法
司机开车疲劳后怎么办
1、长途行驶，预感到会产生疲劳的话，不妨准备一些刺激性的音乐，一些动感的音乐往往会刺激人的神经。
2、药物类可以进行一些体表性的外在刺激，所以车上常备点风油精之类的东西也是个不错的选择，这玩意困的时候抹在太阳穴，效果还是挺好的，但是一定要注意不要占到眼睛上，不然可就有的难受了。
3、停车休息，如果感觉累了就找个路边的安全地带停下来休息会，哪怕是睡一会觉，再开始开车的感觉都会放松好多。长途车的话，服务区是一个很好的选择，切不要贪图时间而疲劳驾驶。
4、换个姿势，有的车，比如说高配会带有座椅按摩，这样可以有效的舒缓腰部的不适。
5、中途有地点可以停车的话，但是停车时间又比较短，不适合睡觉休息，那么不妨下来活动一下。
需要长期开车的司机，一定要注意防止过度疲劳驾驶，这是对自己，也是对旁人负责，建议大家在饮食、起居等方面多注意，了解一些正确的保健方法。
