首页 > 人群 > 孕产妇

孕妇能吃皮皮虾吗 孕妇饮食注意事项

常驻编辑 孕产妇 2021-07-09

皮皮虾是一种十分美味的食物,很多人都喜欢吃,那么大家知道孕妇能吃皮皮虾吗?因为孕妇是一个特殊群体,有些食物可以吃,有些不可以,所以说孕妇饮食也是很重要的,下面我们来了解下孕妇吃什么?希望能对你有帮助。Giz拜客生活常识网

妇吃皮皮虾的好处Giz拜客生活常识网

皮皮虾对身体虚弱和大病初愈者来说是极好的食物,所以皮皮虾对孕妇是有好处的。皮皮虾是营养丰富、汁鲜肉嫩的海珍品,其肉质含水分较多,皮皮虾肉味并且有一种特殊诱人的鲜味。Giz拜客生活常识网

肥壮的皮皮虾脑部满是膏脂,肉质十分鲜嫩,味美可口,营养丰富。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用。Giz拜客生活常识网

能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;而且虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。Giz拜客生活常识网

孕妇吃皮皮虾的禁忌Giz拜客生活常识网

1、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死。Giz拜客生活常识网

2、不宜与猪肉同食,损精。Giz拜客生活常识网

3、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食。Giz拜客生活常识网

4、忌糖。喝果汁的同时也不能吃虾,这样会导致腹泻。Giz拜客生活常识网

皮皮虾的食用人群Giz拜客生活常识网

皮皮虾的食用方法,一般有椒盐和清蒸。以清蒸为多,辅以生抽、醋、姜末调成的蘸料食用。一般人均可食用。Giz拜客生活常识网

1. 老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;Giz拜客生活常识网

2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。Giz拜客生活常识网

如何挑选皮皮虾Giz拜客生活常识网

1、如果虾的颜色发亮、发青,那么就是新鲜的虾,如果颜色比较黑,不亮,那么就是不新鲜的虾。Giz拜客生活常识网

2、还可以看虾头,如果虾头疲软,看似快掉的样子,那就不是新鲜的虾。Giz拜客生活常识网

3、还可以从虾的爪子上面看,爪子发红的虾也是不新鲜的,发青才是好虾。Giz拜客生活常识网

适于孕妇的皮皮虾食谱Giz拜客生活常识网

椒盐皮皮虾Giz拜客生活常识网

原料Giz拜客生活常识网

活皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、椒盐。Giz拜客生活常识网

做法Giz拜客生活常识网

1、将虾用清水反复冲洗干净,淋入料酒和少许盐拌匀。Giz拜客生活常识网

2、蒜头去皮切碎末,干红椒切成圈。Giz拜客生活常识网

3、锅中倒入油,大火加热至6成热,将虾放入中火炸至虾身变成红色,捞出沥油。Giz拜客生活常识网

4、倒出锅中多余的油留少许底油,放入蒜末和红椒圈,小火慢慢煸香。Giz拜客生活常识网

5、将虾倒入锅中,撒入椒盐翻炒几下即可。Giz拜客生活常识网

清蒸皮皮虾Giz拜客生活常识网

原料Giz拜客生活常识网

皮皮虾、葱、姜。Giz拜客生活常识网

做法Giz拜客生活常识网

1、先将皮皮虾洗净。Giz拜客生活常识网

2、将姜切片、葱切段。Giz拜客生活常识网

3、将皮皮虾排放盘中,放料酒、葱白、姜片,上锅蒸熟即可。Giz拜客生活常识网

4、再用蚝油、糖、醋、姜末、鸡精及淋上香麻油调成沾汁。Giz拜客生活常识网

结语:孕妇吃点皮皮虾其实对身体的好处也是不小的,所以我们千万不要忽视了,上文中给大家介绍的一些相关内容,相信大家看了后也会有所了解,孕期最好是学会补充多重营养,这样才能更好的维持自身的健康,希望大家都能够注重好营养搭配。Giz拜客生活常识网

相关阅读:

  • 樱花虾的形态特征?樱花虾的繁殖与饲养
  • 生活小常识 虾仁的保鲜方法
  • 麻辣小龙虾怎么洗呢?
  • 怀孕能吃皮皮虾吗
  • 冬季吃虾有哪些讲究
  • 科普关于“虾的冰衣”的小知识
  • 哪些人不能吃虾 这七类人要警惕
  • 海鲜养生 虾虎的氨基酸含量高
  • 虾肉的药用价值较高?虾肉食疗可滋补益肾
  • 过年也要健康:吃肉首选鱼虾 夜宵别选油炸食品
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。