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孕妇吃火龙果好吗 孕妇吃火龙果的注意事项

常驻编辑 孕产妇 2021-07-09 火龙果

孕妇吃火龙果时应注意以下情况LyB拜客生活常识网

1、注意挑选LyB拜客生活常识网

孕妇在挑选火龙果的时候,要注意火龙果是橄榄状果形,应该选择外皮颜色鲜红、果大肉实有芬芳香气的新鲜的火龙果。LyB拜客生活常识网

2、注意保存LyB拜客生活常识网

火龙果是热带水果,最好现买现吃,一次不要买多,否则放久之后就会影响口感,吃后对身体也有危害。如需保存,则应放在阴凉通风处,不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。LyB拜客生活常识网

3、每天不超过一个LyB拜客生活常识网

火龙果一定要食用适量,不要贪吃,医生建议一天一个的量就可以了,毕竟火龙果是凉性的水果。LyB拜客生活常识网

4、最好不要空腹吃LyB拜客生活常识网

火龙果能不能空腹吃,要看孕妇本人的消化能力和季节,但无论孕妇消化能力是强还是弱,专家建议孕妇最好在餐后食用火龙果。LyB拜客生活常识网

冬天天气寒冷,就算是消化很好的人也不大合适空腹吃火龙果。火龙果性寒味甘,若孕妇的体质为虚冷者,不宜吃太多火龙果,建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。LyB拜客生活常识网

孕妇吃火龙果上火吗LyB拜客生活常识网

火龙果虽然带一个“火”字,但是吃了是不会上火的,请各位孕妈放心。其实火龙果性偏凉,吃火龙果有清热润肺、护嗓止咳的功效。LyB拜客生活常识网

同时,火龙果是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。LyB拜客生活常识网

据相关资料显示,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖,专家建议糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超过200克为宜。LyB拜客生活常识网

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