有很多方法可以缓解出牙，但效果因人而异，家长们要多尝试找到最有效的办法：
1、在家缓解出牙的疼痛
①给宝宝准备磨牙玩具。市面上有很多牙胶玩具，如磨牙棒、磨牙饼干、口咬胶等等，这些都可以给宝宝用，但是挑选时应注意是否是合格产品，是否不含类似于BPA这类的有毒物质。
②给宝宝磨牙的食物。如果宝宝到了能吃固体食物的年龄，可以让宝宝咀嚼磨牙食物，如去皮的黄瓜、胡萝卜或出牙饼干，这种咀嚼压力可以缓解疼痛。
要注意：如果给宝宝硬的食物，一定要密切观察宝宝，确保宝宝不会噎住。
③用干净的手指摩擦宝宝的牙龈。用干净的手指在宝宝的牙龈上摩擦，也可以用纱布包住手指按摩宝宝的牙龈，这种压力可以缓解宝宝的疼痛。
④给宝宝冷藏的牙胶。让宝宝咀嚼冷藏过后的牙胶玩具也可以缓解不适，注意不要太冰，别刺激到宝宝的牙龈。
⑤擦干宝宝的口水。婴儿出牙时会流口水，过多的口水会引起皮肤过敏，用干净的毛巾及时擦掉口水，并涂抹乳霜，防止皮肤过于干燥引起额外的不适。
⑥分散注意力。出牙痛就像头痛，它持久，却又不会说痛的要命，就是隐隐作痛，多安慰宝宝，转移宝宝的注意力，即使是爸爸妈妈的一个拥抱，也是宝宝最好的止痛剂。
2、寻求医疗护理
①非处方药。如果家庭疗法没有帮助，如果出牙确实让宝宝很疼痛，考虑给宝宝止痛药，有很多非处方药是专用于正在长牙的婴儿，对乙酰氨基酚或布洛芬可以帮助缓解出牙痛，注意：要在医生指导下用药，不要给6个月以下的婴儿布洛芬。
注意：一定要让医生确认疼痛是由出牙引起的，不要盲目用药。
②必要时看医生。
