文 凝妈悟语
孩子在成长过程中，会遇到很多挫折，我们可能觉得一些小事不值得一提，孩子的情绪却很激动，又哭又闹。我们为了安慰孩子，会下意识地说“没关系，再弄一下不就好了吗？”“多大点事啊，还值得哭？”
我们可能以为这样会让孩子放松下来，但孩子听了以后，反而更难过了。
二宝在玩磁力片积木，一会儿功夫搭建了一个3层公交车，开心地炫耀：妈妈，你看，这么多层呢？
我很认真地夸奖：这也像一个立体停车场呢！好高啊！
二宝沉浸在喜悦中，当他把一辆小汽车放到里面的时候，磁力片却不争气地轰然倒塌，在桌子上铺成了一片。
二宝看到自己的劳动成果被轻易摧毁了，立马大哭起来“啊啊，妈妈，我不想让它坏，我想让它好。”
我的第一反应就是，积木倒了，再搭建起来不就行了吗？至于情绪这么激动吗？
我刚要说“没关系”，又咽了回去。孩子明明不开心，我却说“没关系”，那就是在否定他的情绪啊，不但不会安抚孩子，还会对孩子有不良的影响。
在《非暴力沟通的父母话术》中，对这种情形进行了专门的分析。
当孩子接受不了面临的挫折，出现哭闹等不良情绪的时候，如果我们轻描淡写地跟孩子说“没关系，没什么大不了”，孩子会更加难过。
就像我们的一个心爱之物，忽然坏掉了，我们无法接受，当得到“没关系”的安慰时，肯定不会不在乎，还是很在乎，情绪不会因为被禁止而消失，反而会因为不理解而更加难过。孩子的情绪控制力更差，更容易失控。
- 孩子会感觉父母不能理解自己的感受，和父母产生距离感。
- 孩子会认为哭闹是不被允许的，以后再遇到问题时会假装坚强。
- 孩子也看不到父母对自己的重视，不会珍惜父母为自己的付出。
- 孩子的情绪感受力会严重下降，以后也会缺乏同理心。
所以，想让孩子战胜挫折，不再动不动用哭闹展示脆弱，我们不要随便说“没关系”，而是换种方式和孩子沟通。我在《非暴力沟通的父母话术》中学到一些沟通话术，感觉很有用。
孩子的情绪稳定下来，搭起的积木再次坏掉的时候，他也能够坦然接受。搭建、倒塌、重建，孩子很享受这个过程。
从我的实战经验看，当孩子遇到小挫折的时候，不说“没关系”，而是说这三句话就够了。
第一句话，妈妈知道你难过
孩子伤心、难过是正常情绪，我们要让孩子知道这是被允许的，他可以自由地发泄自己的情绪，让负能量释放出来。
告诉孩子：你搭的积木坏掉了，妈妈知道你很难过，妈妈抱一抱。
一句很简单的话，就让孩子知道是被理解的，难过的时候是可以哭的。当被妈妈抱的时候，一股暖流涌满全身，孩子的情绪就能很快平复。
心理学家说，拥抱具有令人震撼的力量！效果的确很好。每次二宝哭的时候，我抱他，他的情绪就会很快得到缓解。
第二句话，再做一个更好的，需要妈妈帮忙吗？
当孩子的情绪基本稳定的时候，他能够接受一些合理的建议，这个时候，我们就可以给他一些鼓励，让他振作起来。
告诉孩子：你可以再做一个更好的，刚才是三层，现在做一个4层的，更好看。你自己搭还是妈妈帮忙呢？
