孩子睡得少确实会影响生长激素的分泌，但是这样的方式也是对孩子损伤非常大的。
因为在睡眠的时候不仅促进孩子长高，而且能够让孩子大脑得到充足的休息，有助于孩子大脑的发育。
如果因为不想给孩子长高，让孩子熬夜早起，这很容易导致孩子精神萎靡，上课没有办法集中精力，会影响到孩子的学习成绩。
建议三：让孩子少吃一些就能长矮一些
长得高的孩子，他其实体表面积会比较大，正常来说他需要更多的营养，这时候家长给孩子少吃一点，孩子就饿得慌，这样是很难的。
所以父母长得高，孩子大概率会长得高，因为身高60%~70%是跟遗传有关的！
家长只是要考虑，如何在孩子长得高的同时能够保证他的营养均衡。
比如说保证他钙的含量要充足，因为孩子长得高骨骼更长，需要的钙量会更多，保证他的蛋白质充足，但是要注意控制糖和脂肪的摄入。
如果孩子长得高还长得胖的话，那体重过大，对他骨骼关节的压力也会更大。
孩子长得高可以考虑去打篮球，打排球，也是非常有优势的。
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