老何从2008年接触眼镜开始，配镜至今已有十几万付了。
前几天看到了这样一个问题，有网友问：
高度近视视网膜脱落的案例多吗？
老何配的高度近视数量也上万了。（有网店和实体店，数量上不要不信）
回忆视网膜脱落的案例，应该不到10位。
所以不要太过担心，影响你的正常生活
不要太过担心，眼睛没有这么脆弱。
平时生活中注意这些事项就不会有什么问题。
1.平时注意健康用眼。
简单点来说就是：别熬夜，定时休息，养成良好的用眼习惯。
这个习惯可以和生活中的事情结合。
就像老何之前写过的一篇文章，里面有个方法就是
用喝水来使眼睛得到休息，不用记让他形成习惯就好了。
2. 不做剧烈运动。
顾名思义，不是不能跑跳了。
回忆一下中考跑1000米，跑完眼睛很涨，
或者跑的过程中突然急加速，这种归类为剧烈运动。
慢跑运动是不会有风险的。不要太过担心。
3.情绪激动：
就用蹦极来举例，跳下去的时候非常激动，
有种眼球都要炸出来的感觉，这就算情绪激动了。
过度悲伤、狂喜也算，不过不好控制。
总的来说别太过担心，担心到影响正常生活。
网脱没这么容易。按照老何说的方法，平时稍微注意就好了。
