我们的计划总是一团糟吗？
一旦被推动，事情就会有一个好的开始。因此，最好的起点是开始10分钟。然后，慢慢坚持15分钟，每天坚持30分钟，其实也不难。所以，如果有什么事情你想开始但还没有做，那就从10分钟开始吧！10分钟可以推到30分钟，推到无数个日日夜夜！
有一种效应叫做飞轮效应。
飞轮效应是指要转动静止的飞轮，一开始必须用很大的力气，一圈一圈地反复推动。每一转都很费力，但每一转的努力都不会白费，飞轮越转越快。到达一定点后，重力和飞轮的动量成为推进力的一部分。这时，你不需要再用力，飞轮仍会快速连续地转动。这就是“飞轮效应”！
所以，当你从0开始，从5分钟坚持到10分钟，持续发力，飞轮效应出现后，就会逐渐变得不费力，不费力就会继续努力。
当我们要开始自己的计划时，就可以从10分钟开始，每天慢慢坚持，慢慢养成习惯，形成生活，不费吹灰之力慢慢推进，这就是我们要知道的.
你要实施的计划是什么？现在开始吧，放下手中的手机，从10分钟开始。
