朋友圈中，同学小玲的内容总是格外引人关注和向往。
每到周末或节假日，她都会晒出家庭出游或聚餐的照片。
照片上,她的孩子或追着一只蜻蜓,或盯着一朵花,或在林地里玩耍着落叶,脸上带着满足的笑。
孩子纯真的笑脸,父母欢欣的笑容,几乎就是我们想象中的美好生活的样子。
我忍不住留下评论:“真羡慕你,有时间每周陪着孩子和父母出去玩。”
过了一段时间,她给我发来信息:每周带孩子和父母出去玩并不是一件多么奢侈的事情,你不是也有周末吗?
看着她的信息,我陷入了沉思。
我们真的是没时间吗，恐怕可能大部分人陷入的是“”我认为我没时间“”的误区中。
当然，陪父母和孩子出游只是陪伴的其中一种形式，在日常生活中，我们可以通过各种形式的有效沟通来实现。
陪伴孩子成长，父母可以这样做：
1、成为孩子的榜样
用自己的行为来引导孩子。孩子通过观察我们的行为来获取线索，而我们做的往往比说得更重要。
例如，如果我们想让孩子说“请”，我们就要自己先这样说。如果我们不想让孩子提高嗓门，我们就先自己小声、温柔地说话。
2、向孩子展示我们是怎么想的
诚实地告诉孩子他们的行为是如何影响我们的，可以帮助孩子从我们的行为中看到他们自己的感受。
如果跟孩子交流时用“我”开头，这会让孩子有机会从我们的角度看问题。例如，“我感到很不开心，因为你的噪音太大了，我不能打电话。”
3、发现孩子的“好”
当孩子以我们喜欢的方式表现时，给孩子一些积极的反馈。例如:“哇，你表现得真棒！我真的很喜欢你把积木整齐地放在桌子上的方式”。
这比等着积木全部乱扔在地上的时候，我们才注意到并且说“嘿，不要这样做！”要好得多~
4、降低到和孩子同一水平
当我们把想法降低到孩子这个年龄水平，多和孩子亲近的话，可能会更加理解他们的感觉和想法。同时，亲近也能帮助孩子专注于我们所说的他们的行为。
5、积极倾听
为了表现我们在积极倾听，可以在孩子说话时点头，然后复述我们认为的孩子的感受。例如，“听起来你很难过，因为你的积木找不到了。”
当我们这样做的时候，可以帮助孩子应对紧张和沮丧等大情绪，这些情绪有时会导致孩子不好的行为。同时这也让他们感到尊重和安慰，甚至可以消除潜在的脾气。
6、遵守诺言
当我们遵循我们的承诺时，无论好坏，孩子都会越来越信任和尊重我们。当我们承诺一些好的事情并且兑现时，孩子知道我们不会让他们失望，然后当我们在说一件事情的时候，孩子就知道我们是不会轻易改变想法的。
所以，当我们答应孩子捡起玩具后就去散步时，确保手边有我们的步行鞋。当我们说如果孩子不停止跑来跑去，我们就离开图书馆时，准备好马上起身离开。
7、创造良好的行为环境
孩子周围的环境会影响他们的行为，所以我们可以通过塑造良好的环境来帮助孩子表现良好。
这可以很简单，只要确保孩子的空间有足够的安全的、刺激的东西能让孩子玩。还要确保孩子不会碰到那些他们可能会打碎或伤害到他们的东西。
