哺乳期妈妈可以喝咖啡吗？
哺乳期妈妈喝咖啡，确实会使少量咖啡因进入母乳。而且一般喝完咖啡后1小时左右，母乳中的咖啡因浓度会达到最高。
咖啡因在宝宝体内的代谢速度会随着月龄增大而加速，早产儿和新生儿对咖啡因的代谢速度比较慢，所以这两类宝宝的妈妈要严格控制咖啡因的摄入。
除了咖啡，巧克力、可乐、茶叶和某些感冒药物中都含有咖啡因。如果妈妈食用了这些食物后，宝宝变得特别烦躁不安，尤其是傍晚或夜间食用这些食物后，宝宝变得整夜不安，说明你的宝宝对咖啡因比较敏感。这时，最好减少咖啡因的摄入（咖啡浓度减半或者喝的次数减少），至少傍晚/夜间的那杯咖啡要停掉。
有的妈妈说，喝酒可以催乳，这是真的吗？哺乳期可以喝点酒吗？
酒精并没有催乳的作用，相反，大量的酒精会抑制泌乳，影响婴儿健康，最好远离酒精。
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